Ce qu’il faut comprendre
Dans la chambre à coucher, les sources d'allergies sont principalement de 2 origines : Les acariens et les moisissures.
Les acariens se nourrissent de peau humaine. Les moisissures se développent sur nos liquides corporels.
Ces 2 sources d'allergènes tirent avantages de la température et l'hygrométrie de notre logement.
La présence conjointe de moisissures et d’acariens semble s’expliquer par un phénomène de symbiose entre les 2 espèces. L’acarien en plus de se nourrir de squames humains, est friand de certaines moisissures. Lors de ces déplacements il permet la migration d’autres moisissures
L’allergie aux acariens est liée :
- en priorité aux déjections des acariens vivants
- aux désagrégations des mues et des acariens morts
Plus que la destruction des acariens vivants, c’est la diminution du taux d’allergènes dans l’environnement qui compte pour la personne allergique. C’est la raison pour laquelle il faut traiter acariens et moisissures.
Quelques règles de base :
Quelques règles de base :
1. Aérer tous les jours de façon prolongée.
2. Supprimer le sommier tapissier pour un sommier à lattes ou un sommier à ressorts horizontaux.
3. Remplacer la literie en plumes par une synthétique.
4. Eliminer ou limiter le nombre des peluches sur le lit et les laver en machine tous les 2 à 3 mois.
5. Si vous la supportez, mettez en place une housse anti-acariens hermétique autour du matelas
6. Remplacer la moquette par un sol lisse.
7. Diminuer la température de la chambre.
8. Eviter les chambres en sous-sol (humidité toujours plus importante).
Et aussi :
Porter un masque lorsque vous retournez votre matelas
Ouvrir la fenêtre lorsque vous changez les draps, manipulez le matelas,...
Ne jamais aspirer son matelas avec un aspirateur qui n'est pas garanti et équipé de filtre HEPA.
En vrac
Pas de plantes en pots, ni d’hydro-culture dans la chambre à coucher, un minimum de plantes dans les autres pièces, car les moisissures peuvent s’y développer. Les humidificateurs stimulent la croissance des moisissures et des acariens. Pas d’animaux à poils ou à plumes car leurs « pellicules » nourrissent les acariens et ils peuvent provoquer eux-mêmes d’autres allergies
Entre le dos des grands meubles, tels que les armoires, et le mur de la chambre il faut laisser un espace de 10 cm. Au lieu d’étagères ouvertes, utiliser des commodes avec des tiroirs bien fermés.
Il faut préférer des sofas en cuir lisse aux sofas en tissu, ceux-ci sont souvent pleins d’acariens.
Tout comme les draps, les housses de coussins et de duvet sont à changer et à laver à 60°C chaque semaine. Les couvertures en laine doivent être remplacées par des couvertures synthétiques ou en coton et lavées à 60°C mensuellement. Ces mesures doivent être prises pour tous les lits de la maison.
Les lits superposés sont à proscrire car le dormeur du dessous respire la poussière du lit supérieur.
D’une façon générale, la dépose d’une couette, d’une housse et même d’un drap peut créer un effet de soufflet qui pulvérise l’ensemble des polluants dans l’air de la chambre. Nous conseillons de se munir d’EPI pour réaliser ces opérations, surtout pour des personnes allergiques (masque FFP2, gants, lunettes…)
Max Morelli
Webmaster pour Cleannix
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